纵观历史，人们在家里、学校、医疗设施和植物中心都增加了音乐学院，以弥合室内外空间之间的差距。这些美丽的附加物通常是被玻璃墙和屋顶包围的建筑物或房间。虽然装饰，有时华丽的结构增加了风格和价值的财产，你知道音乐学院也有与健康有关的好处吗?

由于阳光对健康的好处，医生建议我们每天晒太阳10-15分钟。这有助于减少各种健康风险，并有助于提高我们的整体身心健康。

维生素D创建

音乐学院常被用作日光浴室或“日光浴室”。拉丁语的意思是“阳光的地方”，这些房间允许大量的阳光进入建筑，同时也提供了抵御恶劣天气的庇护。阳光是保持我们的维生素D水平在健康水平的最好来源之一。当暴露在阳光下时，我们的皮肤会产生维生素D。健康水平的维生素D有助于防止骨密度下降、肌肉无力、癌症和其他健康风险。

血压

我们的皮肤和血液中都有一种叫做一氧化氮的物质。一氧化氮通过扩张血管与阳光发生反应。因此，经常晒太阳可以降低你的血压，这有助于降低心脏病和中风的风险。

心理健康

你有没有想过为什么你在春天和夏天比在冬天更快乐?这是许多人面临的一种常见的心理健康问题，称为季节性情绪失调(SAD)。医生认为阳光会增加大脑中血清素的含量。血清素是一种与幸福感相关的荷尔蒙。由于天气寒冷，冬季白天较短，人们待在室内，这可能会导致血清素水平下降。这通常意味着你感到不快乐。拥有一个日光浴室是一个理想的方式来度过时间在阳光下一年。

那么过多的阳光呢?

利用温室来获取阳光的许多好处，也是一种对抗过度暴露在阳光下的危险的方法。我们知道过多的阳光照射会导致皮肤损伤，增加患皮肤癌的风险。因为日光浴室是用玻璃制成的，可以防止有害的紫外线渗透到室内，所以太阳光线可以以一种不那么有害的方式过滤进来。你可以有一个阳光明媚，美丽的地方，享受阳光的所有好处，而不用担心过度曝光。

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